Funcional na areia
Funcional
Com o treinador(a) Antonio FilhoMobilidades Exercícios individual e coletivo para melhoria de saúde física, mental e bem estar.
Avenida Presidente Afonso Pena, 286 - CEP: 58.035-030, Bairro: Bessa - Cidade: João Pessoa/PB
Estagiário
Cuidar da saúde: um upgrade para sua vida em modo turbo
É hora de dar um up na sua saúde e curtir a vida com mais energia, disposição e bem-estar
Um corpo mais forte e resistente
Diga adeus às doenças e olá à vitalidade! Uma vida saudável te deixa mais forte para enfrentar os desafios do dia a dia e curtir cada momento com intensidade.
Sinta a conexão com a natureza
Atividades físicas ao ar livre te permite experienciar a natureza, proporciona equilíbrio e novas descobertas.
Tenha mais disposição
Com uma rotina de treinos ao ar livre você terá mais disposição, saúde e forças para encarar a árdua rotina diária de trabalho.
O que andam falando da FitNomade por aí
Junte-se a histórias reais de mudança de hábitos"Participar desse projeto acrescentou saúde física e mental. A atividade física em si colabora com todo nosso funcional, agrega disciplina, disposição e cadência. FitNomade é de uma excelência no que oferece. Professores maravilhosos e qualificados, amei participar e indico! 👏👏👏"
Taídes Sousa
"Estou aqui para comentar sobre minha experiência com a FitNomade, gostaria de dizer a vcs que gostei muito da aula de funcional que participei, profissionais competentes e super atenciosos com todos, passam segurança no que estão fazendo e até quem não gosta de se exercitar, vai passar a gostar, pois eles se garantem. FitNomade vale a pena conhecer. 😉"
Joelane Viana
"Foi um momento agradável com a prática de atividades físicas oferecida pela FitNomade, com liberdade de espaço e um treino dinâmico e participativo. Venha descobrir uma nova maneira de se exercitar em vários lugares com treinos diversificados com FitNomade!"
Renete Campelo
"Pra mim foi tudo muito bom, aula bem dinâmica e objetiva. Deu pra aproveitar muito, recomendo!"
André
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Saiba tudo sobre a atividade Funcional na areia.O treino funcional na areia é um tipo de exercício que utiliza a instabilidade do terreno para trabalhar diversos grupos musculares e melhorar equilíbrio e coordenação.
Os benefícios incluem o fortalecimento muscular, o aumento da resistência física, a queima de calorias, a melhora da postura e a prevenção de lesões.
Não são necessários equipamentos específicos para realizar o treino funcional na areia, mas pode-se usar acessórios como elásticos, halteres leves e cones.
Qualquer pessoa, desde iniciantes até atletas mais experientes, pode praticar o treino funcional na areia, adaptando os exercícios de acordo com o seu nível de condicionamento físico.
Geralmente, as sessões de treino funcional na areia têm duração de 45 minutos a 1 hora, dependendo do objetivo e do condicionamento físico do praticante.
É importante estar bem hidratado, utilizar protetor solar, realizar um aquecimento adequado antes do treino e usar calçados adequados para evitar lesões nos pés.
Chega de maratonar séries no sofá!
Hora de suar a camisa e turbinar sua saúde
A solução tá na sua mão! Comece a praticar saúde agora mesmo e dê um up na sua vida
Funcional na areia